Recupera tu musculatura con un enfoque global

El masaje deportivo ayuda a aliviar sobrecargas, contracturas y fatiga muscular. Antes de comenzar el tratamiento realizo una valoración para comprender el origen del problema y elegir la técnica más adecuada para cada persona.

Tanto si practicas deporte de forma habitual como si simplemente acumulas tensión muscular, el masaje deportivo puede ayudarte a recuperar la movilidad y disminuir la sobrecarga.

Cada tratamiento se adapta a la causa del problema y a tus objetivos.

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¿Por qué mi enfoque es diferente?

Muchas sobrecargas musculares no se originan en el músculo que duele, sino que son la consecuencia de alteraciones en otras zonas del cuerpo o de determinados gestos repetitivos.

Por eso siempre comienzo con una valoración completa. Cuando es necesario, combino el masaje deportivo con osteopatía, movilizaciones articulares, ejercicio terapéutico y recomendaciones personalizadas para favorecer una recuperación más duradera.

El objetivo no es solo aliviar el dolor de hoy, sino ayudarte a reducir el riesgo de que vuelva a aparecer.

¿Cómo es una sesión?

1- Valoración

Escucho tu caso, tus objetivos y reviso cómo se mueve tu cuerpo para entender el origen del problema

3-Movimiento

Trabajaré tu movilidad y si lo considero necesario, te enseñaré ejercicios sencillos para mejorar la recuperación y prevenir recaídas.

2- Tratamiento

Aplico las técnicas que mejor se adapten a tu situación: masaje deportivo, osteopatía o trabajo sobre tejidos blandos.

4- Seguimiento

Adaptamos el tratamiento según tu evolución para conseguir una recuperación duradera.

Preguntas frecuentes sobre masaje deportivo

La duración habitual es de 60 minutos. Este tiempo permite realizar una valoración inicial y aplicar el tratamiento adaptado a las necesidades de cada persona.

Depende del estado del tejido y del objetivo del tratamiento. Algunas maniobras pueden resultar intensas, pero siempre adapto la presión para que sea tolerable y eficaz. Hay un mito muy extendido » si duele, cura más» pero no es cierto ya que puede haber defensa en otros tejidos y la persona no se relaja.

Depende del motivo de la consulta y de la intensidad del tratamiento. En algunos casos es recomendable descansar unas horas y en otros se puede continuar con la actividad de forma normal. Es un aspecto importante para hablar con el deportista en cuestión.

El masaje deportivo se centra principalmente en el tratamiento del tejido muscular. La osteopatía añade una valoración global del cuerpo y técnicas dirigidas a mejorar la movilidad y el equilibrio de diferentes articulaciones y estructuras cuando es necesario. Hay veces que es necesario ir hacia la osteopatía ya que la causa de las molestias es biomecánia o funcional.

No. Aunque está muy relacionado con el deporte, también puede ser útil en personas con sobrecargas musculares, trabajo sedentario, estrés o molestias derivadas de los hábitos diarios. Puedes solicitar un masaje descontracturante.

Cada caso es diferente. Tras la valoración inicial te explicaré qué abordaje considero más adecuado y una estimación del tratamiento según tu situación.

¿Listo para volver a moverte sin molestias?

Si llevas tiempo con una sobrecarga, una contractura o una molestia que no termina de desaparecer, una valoración individual puede ayudarte a entender qué está ocurriendo y cuál es el tratamiento más adecuado para tu caso.